Augmentation de la productivité, baisse de l’absentéisme, prévention des risques psycho-sociaux… De nombreuses études nous parlent des avantages de l’activité physique en entreprise. … « Poudre aux yeux » ou vrai impact ?
En fait, pour atteindre ces « objectifs » – les bénéfices secondaires de l’activité physique – il est indispensable que les collaborateurs pratiquent le plus largement possible et en grand nombre.
Qu’est-ce qui pousse chacun d’entre nous à démarrer et persévérer dans la pratique d’une activité physique ? Le plaisir ! Le plaisir qu’on prend à la pratiquer, le bien-être que l’on ressent à l’issue de la séance, le plaisir de partager avec ses collègues, le plaisir de se dépasser, le plaisir de lâcher la pression… Les plus grands champions vont aussi chercher leur motivation dans le plaisir. Un grand champion comme Renaud Lavillenie se laisse aller à quelques confidences sur le sujet : « Je pense que la vraie raison de mon succès, c’est d’abord le plaisir que je prends à pratiquer mon sport. Le plaisir, c’est ce qui fait la différence (…) C’est impossible de se motiver et de progresser sans cela »
Alors oui, le sujet est à la mode et les bénéfices secondaires mesurables (voir Etude Goodwill pour le MEDEF). Cependant, l’offre reste assez marginale avec seulement 7% d’entreprises qui proposent de l’activité physique à leurs collaborateurs. Pourtant ils sont nombreux - 78% ! - à déclarer qu’ils aimeraient pratiquer une activité physique sur leur lieu de travail. (1)
Autre fait à relever : lorsque l’activité physique est proposée au sein des entreprises, seuls 10 à 14% des collaborateurs s’y investissent. Bien moins que la moyenne de pratiquants en France, évaluée à 48% de la population. Pourquoi un tel décalage ? (2)
Quelles sont alors les principales motivations à la pratique d’une activité physique ?
En premier lieu, le maintien de la santé et surtout la recherche du bien-être, pour 58% des pratiquants. 40% y cherchent le plaisir et l’amusement, de préférence au sein d’un groupe. Et c’est le groupe qui apporte une motivation supplémentaire à la pratique régulière. (2)
Si la mise à disposition « d’outils » (salle de sport, cours de yoga, challenge de pas…) est un premier pas, osons aller au-delà. Prenons le temps d’écouter nos collaborateurs, de les consulter pour leur proposer des activités qui répondent à leurs envies, à leurs besoins, qu’ils aient envie et se fassent plaisir en pratiquant. J’ai en tête de nombreux chefs d’entreprise ayant à cœur de partager avec leurs collaborateurs leur passion pour la course à pieds et le dépassement de soi lors de séances mémorables. Leurs collaborateurs trouvent l’idée géniale mais tout à fait décourageante ! Quid du yoga zen ou de la sophrologie pour certains ? Quid du cours de boxe du jeudi pour d’autres ? Quid du MudDay que réclament les plus motivés ? Et les vélos en bas de l’immeuble pour les aider à -juste- bouger davantage ?
L’activité physique englobe toutes les disciplines qui (re)connectent le corps et l’esprit pour mener au bien-être.
Osons donner aux collaborateurs le plaisir du bénéfice immédiat pour que l’entreprise récolte les bénéfices secondaires… La performance d’équipes en pleine forme !
Article également publié le 10 septembre par notre partenaire, le Feel Good Guide, à retrouver ici.