Une étude proposée par ASICS montre que l'exercice peut améliorer de manière significative les fonctions cognitives et les performances mentales. Qu'il s'agisse de stimuler la mémoire à court terme ou d'augmenter les niveaux de concentration, l'exercice physique améliore le potentiel du cerveau.

Dans le cadre de cette expérience, ASICS a invité des joueurs du monde entier, spécialisés dans les jeux cérébraux tels que les échecs ou l'esport, à débuter un programme sportif. Après quatre mois d'exercice régulier, leurs niveaux en compétition s'est considérablement élevé.

Les classements internationaux des participants se sont améliorés de 75 %, ce qui prouve l'étroite interaction entre notre cerveau et l'activité physique. La fonction cognitive des "mind gamers" s'est améliorée en moyenne de 10 %, les capacités de résolution de problèmes de 9 %, la mémoire à court terme de 12 %, la vitesse de traitement et la vigilance de 10 %. Le niveau de concentration s'est améliorée de 33 % et leur niveau d'anxiété a chuté de 43 %.

Le professeur Brendon Stubbs, chercheur spécialisé sur le lien entre le sport et la capacité cérébrale, a développé et dirigé cette expérience. Chaque joueur a suivi un programme d'entraînement conçu par Andrew Kastor, le coach référent. Le programme comprenait des exercices de cardio et de musculation (150min/semaine).

« L'exercice stimule la multiplication des cellules dans le cerveau et augmente rapidement le flux sanguin, des mécanismes qui permettent de mieux mémoriser, traiter les informations. Si le sport peut augmenter de manière significative les performances mentales des joueurs professionnels, imaginez ce qu'il pourrait faire pour le reste d'entre nous. » a déclaré le professeur Brendon Stubbs.

ASICS présente le documentaire "Mind Games - The Experiment", dans lequel nous suivons le parcours de quatre joueurs - Kassa Korley, Ryoei Hirano, Ben Pridmore et Sherry Nhan - spécialisés dans les échecs, le mah-jong, la mémoire et l'Esport qui participent à des tournois professionnels dans le monde entier. La voix du documentaire est celle de Stephen Fry, acteur de renommée internationale et très attaché aux sujets liés à la santé mentale. Le documentaire est disponible sur Prime Vidéo.

Gary Raucher, vice-président marketing, ASICS EMEA a déclaré : « Notre philosophie fondatrice se retrouve littéralement dans le nom de notre marque, Anima Sana In Corpore Sano ou un esprit sain dans un corps sain. Nous avons toujours encouragé l'utilisation de l'exercice pour ses bienfaits physiques et mentaux, mais c'est la première fois que nous avons exploré son véritable impact sur le fonctionnement cognitif. »

Mind Games - The Experiment est disponible en streaming sur Prime Video dès aujourd’hui.

Pour visionner le documentaire cliquez ICI